זרימה | מודעות | תודעה אחרת
אתם מסוגלים להסתכל במראה ולהגיד …
רבים מכירים את לואיז היי – האישה שלימדה דורות שלמים על הקשר בין הגוף לנפש ועל כוחן של הצהרות. הטכניקה הכי פשוטה שלה, והכי קשה, היא השיחה מול המראה.
זו לא רק מנטרה, זו הזמנה ליצירת מערכת יחסים בריאה עם האדם החשוב ביותר בחייך: את/ה.
✨ האתגר של לואיז היי: מראה, אהבה, ופעולה יזומה ✨
הטריק הוא לעשות את זה דבר ראשון בבוקר, לפני כל השגרה , המיינש במצב "נקי" יחסית :
הסתכל/י בעיניים: עמוד/עמדי מול המראה וצור/צרי קשר עין יציב.
הצהר/י אהבה: אמור/אמרי לעצמך: "אני אוהב/ת אותך!"
שאל/י שאלת מיקוד: הוסף/י את השאלה המכוננת: "ומה אני יכול/ה לעשות עבורך היום כדי לעשות אותך מאושר/ת?"
מדוע זה קשה? זה דורש מאיתנו לראות את עצמנו ללא ביקורת. מדוע זה עוצמתי? השאלה הזו הופכת את האהבה מאימרה פסיבית לפעולה יזומה! אתה/את הופך/ת להיות המטפל/ת, המנחם/ת והמנהיג/ה של עצמך.
